Est-ce que la sophrologie peut aider quand on a de l’endométriose ?

Oui. 

La sophrologie aide à apaiser le système nerveux, à diminuer l’intensité ressentie des douleurs et à mieux traverser les périodes difficiles. C’est un vrai soutien au quotidien, en complément du médical.

 

Cet accompagnement remplace-t-il un traitement médical?

Non. 

Je ne remplace pas un médecin.

Mon rôle est de t’accompagner sur le plan corporel, émotionnel et intime, là où on se sent souvent seule.

 

Est-ce que les séances sont remboursées par la sécurité sociale ?

Non.

Par contre, certaines mutuelles oui. Elles prennent en charge les séances de sophrologie. 

 

Est-ce que ça peut m’aider même si j’ai mal depuis longtemps ?

Oui. 

Même lorsque les douleurs sont anciennes, le corps peut apprendre à se détendre autrement, à se sentir un peu plus en sécurité.

 

Et si je suis pudique ou mal à l’aise avec mon corps ?

C’est très fréquent.

Ici, rien n’est obligatoire.

Je respecte ton rythme, toujours.

Le massage psychothérapeutique, si je te le propose, se fait généralement habillée.

 

Combien de séances sont nécessaires ?

Il n’y a pas de règle.

Chaque femme est différente. Certaines ressentent un apaisement rapidement, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier.

On en parle ensemble, simplement.

Pourquoi il est important de se voir régulièrement

Pour que ton corps et ton esprit puissent vraiment se transformer, la régularité des séances est essentielle. Elle permet d’installer une continuité, de nourrir une stabilité intérieure, et de soutenir en profondeur les changements que tu souhaites. Les rencontres régulières ne sont pas une contrainte : elles sont un espace pour toi, pour consolider les apaisements, comprendre ce qui se joue, et te reconnecter progressivement à ton énergie.

Ce que tu peux attendre au fil des séances : progression, maîtrise et écoute

 

Au fur et à mesure de l’accompagnement, tu te sentiras progressivement mieux : les tensions s’apaisent, le rapport au corps s’adoucit, la respiration se libère et les émotions deviennent plus compréhensibles. Mais surtout, tu restes maître de ton parcours. Je suis là pour t’écouter, te soutenir, t’éclairer… mais tu restes l’acteur de ton changement.

Mon rôle est de t’offrir un cadre sécurisant, des outils adaptés et une présence stable, afin que tu puisses avancer avec confiance vers une vie plus douce, plus libre et plus alignée avec toi-même.

Je te propose de prendre un RDV téléphonique de 15 min pour voir si je peux t’accompagner. A tout bientôt. Marie-Do)